14,5 km - asfaltové silnice
10 km - zpevněné účelové komunikace
20,5 km - nezpevněné lesní a polní cesty
Police nad Metují - Suchý Důl - Slavný - Pánův kříž - Machovský kříž - Pasterka - rašeliniště Niknąca Łąka - Karlów - Polana YMCA - Pstrążna - Doly - Žďárky - Vysoká Srbská - Bezděkov nad Metují - Police nad Metují
Z Police nad Metují vystoupáme po málo frekventované silnici obcí Suchý Důl na Slavný a pokračujeme lesní asfaltkou na Pánův kříž. Po štěrkové cestě sjedeme na Machovský kříž a hraniční cestou mezi skalami dojedeme na Pasterku. Odbočíme u chaty PTTK do cesty „nad Urwiskiem“. Překřížíme silnici Radków-Karłów a po dalším kilometru odbočíme vpravo k rašeliništi Niknąca Łąka. Překřížíme Praski a Kręgielny Trakt a souběžnou cestou se vrátíme ke Karłówu. Přejedeme sinici a po červené t.z. vystoupáme na Lisi Grzbiet. V polovině hřebenu odbočíme po lesní cestě vlevo, abychom kolem rašeliniště Kragle Mokradlo po naučné stezce „Czynna ochrona ekosystemów w PNGS“ objeli skalní bludiště Błędne Skały. Po asfaltce (freerideři po červené) sjedeme na Drogu Alexandra, po níž traverzujeme na Bukowinu. U vyhlídky na louce odbočíme vlevo a po bledě modrých šipkách (Rallye Sudety) sjedeme singltrek do Pstražne. Na dolním konci vesnice je skanzen. V Dolech přejedeme do Čech, ve Žďárkách se napojíme na šipky Rallye Sudety vedoucí přes Vysokou Srbskou k Bezděkovu. Do Police nad Metují dojedeme po silnici. Cestou se můžeme stavit na prohlídku Muzea a skanzenu lidové kultury v Pstrążna, na rozhledně ve Vysoké Srbské nebo u kostela sv. Prokopa v Bezděkově nad Metují, jednoho z kostelů tzv. Broumovské skupiny venkovských barokních kostelů. Přírodně-technickou památkou v Bezděkově nad Metují jsou také historické haltýře. Za prohlídku určitě stojí Muzeum města v objektu benediktinského kláštera v Polici nad Metují.